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10 décembre 2009 4 10 /12 /décembre /2009 12:07
Malgré vos coms et mes conseils, Mister Toinou est têtu (il parait qu'il ressemble à quelqu'un ;-) et mange de moins en moins, évidemment il perd du poids mais ... oui il y a un mais ... il a compris (et expérimenté) que dès qu'il mange normalement à un repas ... il reprend !!!
Pas beaucoup bien sûr mais quand même ...

Son premier objectif étant pratiquement atteint, je lui ai montré la plus vieille méthode du monde, à savoir ... WW.
Il est inscrit, il a un capital point (29) journalier, à lui de jouer maintenant.

Quand il a vu qu'une barre chocolatée équivaut à 6 pro-points alors que les fruits sont à zéro, il a choisi son camp, du coup il mange des fruits (et ça, c'est plutôt une nouveauté et une très bonne chose).

Les repas seront donc donnés en pro-points (PP).

Et pour inaugurer ces bonnes résolutions, voici le menu de midi :

Pates-champi-hache.jpg

Pour 9 PP :
Un demi concombre, vinaigrette (1),
80 grs de steack haché (4),
35 grs de pâtes complètes (3),
des champignons,
une cuillère à café d'huile (1). 

Et ce matin :
Pour 7 points :
50 grs de céréales (5),
20 cl de lait demi-écrémé (2). 

Pour le gouter se sera :
Une banane,
un flamby (3).

Et pour ce soir, il restera  donc 10 points, à voir ... 
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9 décembre 2009 3 09 /12 /décembre /2009 22:46
Cagoule.jpg

... dans un cadre de rêve !!!
Bon, le rêve est relatif, hein, mais quand on aime le sport automobile, c'est un endroit où tous les rêves sont permis.

Toinou a reçu son cadeau d'anniversaire un peu en avance, oh ... deux jours d'avance, ce n'est rien mais comme nous étions obligés de nous fier à la météo et qu'elle est très, très incertaine dans les jours à venir, c'était aujourd'hui !!!

Il a donc pu bénéficier d'une après-midi "coaching personnalisé", un coach ... rien que pour lui, le circuit ... rien que pour lui, sur le domaine de Jean-Pierre BELTOISE, quand je vous disais que c'était le rêve !!!

Kart2.jpg

Petite nouveauté, il a testé le kart électrique, contrairement au thermique, la conduite est plus précise, il faut être plus "propre" dans ses trajectoires, l'école de pilotage par excellence.
Un kart beaucoup plus lourd, qui braque moins, qui ne fait pas de bruit, pas facile de trouver ses repères mais mon petit pilote s'est débrouillé comme un chef ... pas un seul tête à queue, pas une sortie de route (bon, il faut dire qu'il était averti : sortie dans la boue : karcher pour lui ;-))), de bons chronos, il a su éviter les pièges du circuit, il s'est bien amusé.

Kart6.jpg




Pour changer un peu de sujet, voici une petite salade, qu'il a lui même composée :

Mache-soja-crabe.jpg


De la mache,
du soja,
du surimi,
de la sauce chinoise,
du vinaigre.

 
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8 décembre 2009 2 08 /12 /décembre /2009 00:24
Dimanche, était organisé la journée club, journée de fin de saison en quelque sorte.
Vous vous douterez bien que c'était une journée (encore une pffffffffff ;-) à ne surtout pas manquer.
Oui mais voilà, rappelez-vous, Toinou était malade samedi, nous avons donc employé les grands moyens ... C'est tout de même marrant de voir comme ça ne le dérangeait pas d'aller passer la journée sur le circuit alors que ces fameuses crises d'asthme l'empêchaient d'aller à l'école pendant parfois 8 jours, bref ... Sirop et aérosol de ventoline feront donc parti du voyage !!!

"Salut Antoine, tu vas bien" ... les copains de course sont là ... "bah, non pas trop, chuis balade" ... 


Après chaque session, une petite bouffée "d'oxygène", à chaque session il battra ses propres chronos, un peu plus vite à chaque tour, un peu plus essouflé aussi, donc une petite bouffée et ainsi de suite ...

Et ouiiiiiiiiiii, nous avons trouvé le super dopant du siècle ... à moins qu'il n'est compris que casser le kart est inévitable et qu'il faut accélérer pour gagner ???
Et oui, un kart, c'est comme un boxeur, il ne ressort jamais indemne du ring, c'est comme ça et je crois qu'il a fini par l'admettre.

Bon, ceci dit (j'ai fait ma mauvaise langue, oui comme d'hab;-) il n'a rien cassé de la journée, juste perdu la clé à bougie de papa sur la piste, oui mais voilà, si papamécano n'avait pas la tête en l'air, il n'aurait pas oublier la clé sur le plateau du kart, hein ???

Voilà, notre Toinou était "balade" et il a réussi à battre son propre record et peut-être bien quelques records des copains (c'est un peu officieux tout ça parce que même à 12 ans, ils sont déjà très pro, très conditionnés et ne dévoilent pas facilement leurs chronos respectifs ;-).
Mais peu importe de toute façon, il fait d'énormes progrès et c'est bien là le but du karting, tout au moins pour lui, apprendre à piloter avant tout, de toute façon il ne fera pas carrière là-dedans, son objectif est ailleurs ...

Aujourd'hui, nouvelle découverte, il va tester un nouveau kart, apprendre un nouveau pilotage, se préparer à ... surprise !!!
Tant que rien n'est officiel, je ne peux rien dire mais vous saurez, très, très bientôt.





Un point sur son objectif poids :
Il lui reste 600 grs à perdre (avant dimanche) pour le remplir, alors même si ce n'est pas gagné, se sera très, très proche et très, très bien quand même.
Il a une volonté à (presque) toute épreuve, en tout cas, bien plus que moi qui n'ai pas décollé d'un gramme ;-)))
Finalement, rééquilibrer l'alimentation d'un enfant n'est pas bien difficile, il faut prendre son temps, lui faire gouter plusieurs fois les mêmes légumes (dans son cas bien particulier, cela est valable pour tout type d'aliments), préparés différemment parfois, utiliser les fruits dans des préparations diverses.
Bon, c'est sur, cela ne se fait pas du jour au lendemain, il faut beaucoup de patience, de la volonté aussi, celle de ne pas céder, même si parfois c'est dur, il faut avant tout se dire que c'est pour son bien. 
Et quand le résultat est là, tout le monde est content, lui le premier. 

Menus du jour :

Pas de p'tit dèj : levé trop tard.

Déjeuner : un peu de paté, des pommes de terre en salade, une demie tranche de roti de porc.

Gouter : il s'est arrêté chez mamie, il a grignoté un (il était tout petit maman) morceau de pizza, oui mais bon dans la pizza de mamie il n'y a que de bonnes choses.

Diner : deux morceaux de basse-côté grillée, un yahourt.

Mais où sont les fruits et les légumes aujourd'hui ... dans la pizza bien sûr !!!
 
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5 décembre 2009 6 05 /12 /décembre /2009 16:28
Depuis ce matin, enfin un peu hier aussi,Toinou tousse, tousse beaucoup !!! Nous sommes donc samedi, on ne prend pas de risques, on file a l hôpital afin de ne pas être obligé d' y aller cette nuit, bein non je ne suis pas médecin mais je sais reconnaitre quand je vais devoir aller passer une nuit aux urgences, on a l habitude ;-) Une heure et demie que nous sommes là et pas le moindre médecin a l horizon, ont-ils tous été enlevés, requisitionés ??? Sans doute !!! Si dans 10 minutes je n ai vu personne, je me casse de là et je vais voir plus loin ... Ils attendent quoi ? Que la crise évolue ? Qu elle soit ingerable ? Et puis moi, j en ai marre d avoir ce masque sur le nez et j ai faim, Toinou en a marre d' attendre, c est décidé, on s en va !!! Heureusement que I.Phone existe, ça fait passer le temps, DSi n est pas mal non plus ;-)

Message laissé depuis mon I.Phone.

Je reprend là où je me suis arrêtée cet après-midi :

Aussitôt dit, aussitôt fait, Toinou se rechausse et nous nous postons devant la porte du box, dans le couloir, quelques va-et-vient de personnel, très peu, personne ne fait attention à nous jusqu'au moment où une infirmière ? nous demande de rentrer dans le box, au cas où ... la contamination ... enfin vous comprenez ... tout le monde porte des masques, il doit y avoir une raison ... oui ... non ... on ne sait plus trop ...

"Moi, je veux bien rentrer dans la box mais je voudrais surtout voir quelqu'un" ... "oui, on va venir" ... "oui, sans doute mais cela fait deux heures que nous sommes là et n'avons vu personne" ... "il y a des priorités Madame" ... "et, un enfant qui fait une crise d'asthme, ce n'est pas une priorité?" ... "rentrez dans le box s'il vous plait" (j'adore la réponse à la question) ... "oui, si dans 10 minutes je n'ai vu personne, je pars" ... 

Je pense que je n'avais pas fini ma phrase qu'une interne est arrivée ... dingue !!!
Oups, je crois que j'ai parlé un peu fort, dans le couloir (lol).

L'auscultation a prit 5 minutes, une deuxième, pratiquée par un médecin, 5 minutes de plus et voilà ...

On a attendu plus de deux heures avant de voir un médecin, cela lui a prit 5 minutes pour nous dire que Toinou n'a rien !!!
Oui mais tout de même, il tousse !!!
Peut-être est-il anxieux ... non ... vous êtes sûr que ça se passe bien à l'école, les problèmes viennent souvent de là ... MDR ... oui, oui, ça se passe bien ...
Bon, bein il respire bien ... on vous dit que non ... il n'y a aucun signe d'asthme ... c'est peut-être autre chose ... non, non il n'a rien, aucuns signes cliniques qui montrent qu'il a du mal à respirer ... oui mais on vous dit qu'il a du mal à trouver sa respiration ... non, non, vous pouvez repartir !!!

Voilà, ce que l'on appelle perdre son temps et accessoirement la confiance que l'on avait dans ces urgences, suis pas sûr d'y retourner parce que même si éventuellement c'est nerveux, ce qui est tout à fait possible, il y a sans doute un traitement à lui donner, non ???
Au moins pour passer une bonne nuit, pfffffffffffffffff, quelle bande de cons !!! 

Donc, pour le moment, si vous n'avez pas la grippe (et mieux vaut arriver avec de très bons arguments, genre 40 de fièvre) inutile de vous déplacer aux urgences, vous ne servez à rien !!!

Et cerise sur le gateau, en repartant, la dame de l'accueil me demande de lui accorder 2 minutes de plus, pour remplir un questionnaire de satisfaction ... "tiens il tombe plutot mal votre questionnaire aujourd'hui"... sourire, je ne dois pas être la première à me plaindre (pour une fois;-) "je sais " ... vous vous doutez bien que je ne les ai pas épargné !!!

Par contre, inutile de dire que si cette nuit, je dois me déplacer, il vont m'entendre, ça c'est certain !!!
 
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28 novembre 2009 6 28 /11 /novembre /2009 01:40
Hier soir, Toinou a découvert quelque chose qu'il avait jusque là, toujours refusé de gouter, le soja ou plutôt devrais-je dire des pousses de haricots mungo, c'est le vrai nom.
Il s'est régalé et a mangé équilibré, enfin je pense ...
Parce que finalement les pousses, ça se classe dans quelle catégorie ???


Des carottes rapées,
du soja,
des champignons,
des oignons frits dans la friteuse sans huile,
de la raie cuite à la poële avec trèèèèèès peu d'huile.
de la sauce chinoise.


 Menus du jour :

Pas de petit déj.

Déjeuner : un petit morceau de pizza 4 fromage et de la salade verte, un flamby.

Gouter : 30 grs de camembert, 40 grs de pain, 3 petits gateaux au chocolat.

Diner : de la salade de soja, de la raie, un flamby. 

 
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26 novembre 2009 4 26 /11 /novembre /2009 00:25
Bah, mais qu'est ce qu'elle raconte aujourd'hui ???
Les nuages ne sont que rarement signe de bonheur ... C'est plutôt le mauvais temps, la pluie ...
Oui mais non, pas chez nous, pas aujourd'hui en tout cas, pas à l'heure du gouter ...

 

Elles ont la forme des nuages, la légèreté des nuages, la couleur (hum, hum) des nuages mais le gout du bonheur ...
Oui, oui ce sont des meringues mais pas n'importe quelles meringues, elles ont été faite spécialement pour Toinou, oui, oui ... 

2 blancs d'oeufs,
8 grs d'aspartame spéciale cuisson.

Battre les blancs d'oeufs en neige bien ferme avec une pincée de sel, ajouter progressivement l'aspartame, bien les serrer.
Déposer des petits tas sur une feuille de cuisson et faire cuire Th.3/4 environ une heure. 

Et voilà, comment faire plaisir à Monsieur sans contrarier son "régime" (et lui par la même occasion ;-)


Mais que fait notre Toinou ???

 Menus du jour :

Petit déjeuner : un bol de lait avec des céréales.

Déjeuner : un bol de pâtes avec un jaune d'oeuf.

Gouter : quelques nuages de bonheur.

Diner : un flamby. 

Il n'avait pas faim ce soir, j'ai laissé faire, sachant qu'il a passé toute l'après-midi chez les voisins avec sa copine ... "Non, non maman, je n'ai rien mangé" ... Hmmm, hmmm ... Nous savons tous comment sont les papis et les mamies ...

 Activités sportives :

Nous avons repris, hier, nos longues balades, profitant des magnifiques journées que nous avons en ce moment ... pourvu que ça dure ...
Et quand la pluie viendra, nous retrouverons piscine et salle de sport !!! 
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24 novembre 2009 2 24 /11 /novembre /2009 16:26
Mais quelle imagination Sabine !!!
Remarque, cela aurait pu ... de l'huile de vidange, c'était adapté ;-)
Mais oui, c'était bien du fromage blanc, avec quelques morceaux de pommes et du coulis oui, c'est presque ça ... c'était de la gelée de coings.


C'est plus attrayant comme ça !!!

3 cuillères à soupe de fromage blanc,
1/2 pomme,
une noisette de beurre,
une cuillère à café de cassonade,
une cuillère à café de gelée de coings. 

Eplucher la pomme et la couper en tous petits morceaux (j'ai utilisé un robot manuel), les faire cuire dans le beurre et la cassonade, laisser refroidir.
Mélanger au fromage blanc, ajouter la gelée et laisser reposer une heure au réfrigérateur. 
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21 novembre 2009 6 21 /11 /novembre /2009 00:56

Pour le féliciter de sa semaine "régime", je lui ai concocté un amour de petit dessert, jugez vous-même :



Ca vous plait, lui cela lui a bien plu, il faut dire qu'il venait de passer une semaine à manger de la soupe, alors un petit dessert, on ne fais pas le difficile, hein.
A vous de deviner ce que cela peu bien être ;-)

Oh, là, là, je sens que ses lectrices préférées ne vont plus me parler, pire qu'elles risquent dire ici des choses qui ne se disent pas ;-((

 
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16 novembre 2009 1 16 /11 /novembre /2009 10:48

Bon, bein le défi est en bonne voie, Monsieur a décidé que ... Monsieur fait ...
- 1.7 kgs en 5 jours !!!

Alors non, les repas ne sont pas très équilibrés, quoi que ...
D'après l'ostéopathe qui le suit, les mammifères ne sont pas carnivores, ils produisent du lait mais n'en consomme pas, il reste donc les légumes et quelques céréales ce qui compose les repas de ces derniers jours.

Soupe de légumes, plus particulièrement soupe aux choux, dont on connaît les vertus, beaucoup de salade verte, un peu de pain, quelques pâtes, très, très peu de viande et seule exception beaucoup de fromage blanc.


Menu de dimanche, c'est la fête !!!

 

Petit déjeuner : du lait avec des céréales.

 

Déjeuner/Gouter : un bol de soupe aux choux, un sandwich jambon blanc (sans beurre).

 

Diner : un bol de soupe aux choux, une cuillère à soupe de spaghettis bolo, un bol de fromage blanc.

 

Hier, c'était journée d'entrainement karting, c'est pour cela qu'il a mangé du pain le midi mais ayant mangé tard, le déjeuner a aussi servi de gouter ;-)
L'avantage quand il est dans son bolide, il ne pense pas à manger ou n'en prend pas le temps.

 


Menu de samedi.

 

Pas de petit déjeuner.

 

Déjeuner : soupe à l'oignon, un petit steack haché, salade verte, fromage blanc.

 

Pas de gouter mais diner à 18h00 : reste de soupe à l'oignon. et une grenade (l'un des rares fruits qu'il accepte de manger).

Vers 21h00 : un bol de soupe aux choux.


Et maman dans tout ça ... bein elle suit le mouvement bien sûr, il faut bien l'accompagner ce petit, sauf que moi la soupe aux choux je l'apprécie le premier jour, je l'aime un peu moins le deuxième et à partir du troisième ... berkkkkk, alors c'est plutôt jeûne ... mais ça a du bon aussi ;-)
Gertrude a amorcé sa descente, pour le moment c'est tout ce qui compte !!!

Je sais, vous allez me dire que ce n'est pas bien, que ce n'est pas comme cela que l'on fait un régime, que patati, que patata, et bien moi à chaque fois que j'ai du perdre du poids, j'ai fait comme ça et ça marche.
Et en général, je ne reprends pas le poids perdu ... alors pourquoi j'ai fait plusieurs régimes? ... un après chaque grossesse ... un pour perdre le poids pris en arrêtant de fumer ... mais celui-là en plusieurs fois, donc là, j'espère que se sera le dernier palier ;-)))


 

Et son avenir dans tout ça, les cours ... On en est où ???
Et justement, on y travaille à son avenir, le mois prochain il a une compétition trèèèèèèèès importante, d'où sa motivation, il se prépare aussi à changer de catégorie, nouveau kart, nouveaux repaires, c'est du boulot tout ça.
Et puis, il voit à plus long terme, on prépare déjà la prochaine, prochaine saison (2011) avec, espérons le, la concrétisation de son rêve, le changement de cours de récréation mais ça ... ce n'est pas encore gagné !!!

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6 novembre 2009 5 06 /11 /novembre /2009 00:24

Maman est pas mal occupée ces temps-ci, Toinou en profite !!!
Un peu chez Mamie Francine, un peu (beaucoup) chez Tatie Béa, encore un peu chez Mamie Nicole (bein oui maintenant qu'elle est à la retraite il faut bien aller se faire chouchouter un peu), de temps en temps au garage pour aider papa ... voilà une maman bien seule ;-)))
Ah, ah mais c'est sans compter que Tatie prend le relais aussi, cet après-midi, c'était maths, en voilà un qui s'est fait bien avoir !!!

345758
x 4583
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Rien de bien compliqué mais cela permet de réviser un peu ses tables ... maudites tables de multiplications !!!

Hier soir, nous avons fait un point avec le Doc, ah oui, Toinou a une rhino ;-(
En 8 mois, il n'a pas pris de poids (il en a même perdu un peu) mais il a beaucoup grandi, c'est donc très bien, dixit le Doc !!!
Il s'est lancé un défi, avoir perdu 3 kilos avant le 12 décembre (je vous expliquerai pourquoi le moment venu), il va y arriver !!!


 

Menu du jour.

Petit déjeuner : pas pris car levé tard.

Déjeuner : une tomate, de la mache, du raisin, un liégeois café.
Gouter : pris un peu tard, vers 17h30 : un sandwich, tomate, salade, coppa, fromage de chèvre.
Diner : quelques pâtes avec du ketchup.

Il ne s'est pas privé de manger, il est malade, les antibiotiques n'ont pas l'air de bien plaire à ses intestins ;-((
Mais si avec une telle journée il n'a pas un peu dégonflé demain matin, moi je n'y comprendrai plus rien.

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